Dostawa już od 8,99zł

PROMOCJA -25% na markę OLEIQ.

Strona główna » Jak spowolnić starzenie się skóry

Jak spowolnić starzenie się skóry

Zapewne wiesz już, że aby cieszyć się młodo wyglądającą skórą, należy unikać ekspozycji na słońce, stosować kremy z wysokim faktorem SPF i unikać przesuszenia. Istnieje jeszcze kilka sposobów, pozwalających na opóźnienie procesu starzenia się skóry.

Stosuj peelingi

Jednym z nich jest regularne złuszczanie naskórka za pomocą peelingów. Zabiegi te pobudzają procesy regeneracyjne, stymulują produkcję elastyny, kolagenu i mukopolisacharydów, skutkując poprawą elastyczności i stopnia nawilżenia skóry. Peelingi mogą okazać się również pomocne w zaburzeniach pigmentacji skóry, spowodowanych nadmiernym opalaniem. Regularne stosowanie tego zabiegu, przynajmniej raz w tygodniu, sprawi, że Twoja skóra będzie jędrna i wygładzona. Możesz sięgnąć po gotowy kosmetyk lub wykonać peeling samodzielnie, z produktów, które prawdopodobnie masz w domu. Wystarczy połączyć drobinki ścierne (np. cukier, sól lub zmieloną kawę) z olejem. Warto wybrać taki, który ujędrnia i niweluje rozstępy (np. olej z pestek granatu lub opuncji figowej.

Nawilżaj i zabezpieczaj skórę kremem

W celu opóźnienia starzenia się skóry warto skorzystać z dobrodziejstw kosmetyków, właściwie dobierając kremy na dzień i kremy na noc, biorąc przy tym pod uwagę stan skóry, jej rodzaj oraz wiek. Odpowiednie dobranie kremu przeciwzmarszczkowego wpłynie regenerująco na skórę, poprawi jej gęstość i elastyczność, i wreszcie spowoduje wygładzenie zmarszczek. Działanie kremu możesz wzmocnić, dodając do niego kilka kropel oleju zawierającego kwasy Omega 3 i 6, o działaniu przeciwstarzeniowym np. olej z czarnuszki.

Masuj i szczotkuj ciało

Istotnym elementem pielęgnacji skóry jest również masaż. Częste, systematyczne masowanie obszarów ciała szczególnie narażonych na zmarszczki, jak przykładowo twarz, najlepiej wieczorem, po nałożeniu kremu, znacznie poprawia stan skóry, utrzymując ją w znakomitej kondycji. Masaż nie tylko wpłynie korzystnie na wchłanianie nałożonych kosmetyków, ale również pobudzi krążenie krwi i limfy, wyrówna koloryt skóry, działając w efekcie przeciwzmarszczkowo. Masaż twarzy warto wykonywać specjalnym rollerem lub kamieniem Gua Sha, z użyciem ulubionego oleju. W ujędrnieniu skóry całego ciała pomoże Ci natomiast regularne szczotkowanie.

Zadbaj o dietę

Warto ponadto wpłynąć na stan naszej skóry od wewnątrz, poprzez właściwe odżywianie się i nawadnianie. Dieta komponowana pod kątem naszej skóry powinna składać się z produktów obfitujących w antyoksydanty, tj. karotenoidy, polifenole, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) oraz witaminy C i E – uznane przez wielu naukowców za witaminy młodości. Stosowane w terapii przeciwstarzeniowej, często są głównymi składnikami kremów i innych środków pielęgnacyjnych. Jeśli chodzi natomiast o żywność, składniki te w najliczniejszych ilościach występują w owocach, warzywach, orzechach, nasionach i olejach roślinnych. Obecne w tych produktach antyoksydanty poprawiają elastyczność skóry, wygładzają drobne zmarszczki, rozjaśniają przebarwienia oraz chronią przed szkodliwymi efektami promieniowania UV.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

olej do włosów wysokoporowatych
Poradniki

Najlepsze oleje do włosów wysokoporowatych

Zdrowe, lśniące i fryzura to marzenie wielu osób. Jeśli zmagasz się z problemem suchych, łamliwych i puszących się włosów, warto zastanowić się nad wprowadzeniem do swojej pielęgnacji zabiegu olejowania. W tym wpisie omówimy, dlaczego warto olejować włosy, jak rozpoznać ich typ i jak dobrać odpowiedni

Czytaj więcej »
Masaż olejkami do masażu
Poradniki

Najlepsze oleje do masażu ciała

Ciało, podobnie jak umysł, potrzebuje chwil relaksu i odprężenia. Masaż ciała to jedno z najskuteczniejszych narzędzi, które pozwala nam oderwać się od codziennego zgiełku i zadbać o nasze samopoczucie. Aby uczynić tę praktykę jeszcze bardziej wyjątkową, warto sięgnąć po odpowiedni olej do masażu. Oto lista

Czytaj więcej »
Kobieta wykonuje demakijaż
Poradniki

Dlaczego lepiej nie zasypiać w makijażu?

Każda z nas przynajmniej raz znalazła się w sytuacji, gdy zmęczenie wygrało z wieczorną rutyną pielęgnacyjną, a makijaż pozostał na twarzy do rana. Chociaż sporadyczne zdarzenie tego typu nie musi od razu przyczynić się do poważnych problemów skórnych, regularne pomijanie demakijażu może prowadzić do szeregu

Czytaj więcej »
Shopping Cart