Zapewne wiesz już, że aby cieszyć się młodo wyglądającą skórą, należy unikać ekspozycji na słońce, stosować kremy z wysokim faktorem SPF i unikać przesuszenia. Istnieje jeszcze kilka sposobów, pozwalających na opóźnienie procesu starzenia się skóry.
Jednym z nich jest regularne złuszczanie naskórka za pomocą peelingów. Zabiegi te pobudzają procesy regeneracyjne, stymulują produkcję elastyny, kolagenu i mukopolisacharydów, skutkując poprawą elastyczności i stopnia nawilżenia skóry. Peelingi mogą okazać się również pomocne w zaburzeniach pigmentacji skóry, spowodowanych nadmiernym opalaniem. Regularne stosowanie tego zabiegu, przynajmniej raz w tygodniu, sprawi, że Twoja skóra będzie jędrna i wygładzona. Możesz sięgnąć po gotowy kosmetyk lub wykonać peeling samodzielnie, z produktów, które prawdopodobnie masz w domu. Wystarczy połączyć drobinki ścierne (np. cukier, sól lub zmieloną kawę) z olejem. Warto wybrać taki, który ujędrnia i niweluje rozstępy (np. olej z pestek granatu lub opuncji figowej.
W celu opóźnienia starzenia się skóry warto skorzystać z dobrodziejstw kosmetyków, właściwie dobierając kremy na dzień i kremy na noc, biorąc przy tym pod uwagę stan skóry, jej rodzaj oraz wiek. Odpowiednie dobranie kremu przeciwzmarszczkowego wpłynie regenerująco na skórę, poprawi jej gęstość i elastyczność, i wreszcie spowoduje wygładzenie zmarszczek. Działanie kremu możesz wzmocnić, dodając do niego kilka kropel oleju zawierającego kwasy Omega 3 i 6, o działaniu przeciwstarzeniowym np. olej z czarnuszki.
Istotnym elementem pielęgnacji skóry jest również masaż. Częste, systematyczne masowanie obszarów ciała szczególnie narażonych na zmarszczki, jak przykładowo twarz, najlepiej wieczorem, po nałożeniu kremu, znacznie poprawia stan skóry, utrzymując ją w znakomitej kondycji. Masaż nie tylko wpłynie korzystnie na wchłanianie nałożonych kosmetyków, ale również pobudzi krążenie krwi i limfy, wyrówna koloryt skóry, działając w efekcie przeciwzmarszczkowo. Masaż twarzy warto wykonywać specjalnym rollerem lub kamieniem Gua Sha, z użyciem ulubionego oleju. W ujędrnieniu skóry całego ciała pomoże Ci natomiast regularne szczotkowanie.
Warto ponadto wpłynąć na stan naszej skóry od wewnątrz, poprzez właściwe odżywianie się i nawadnianie. Dieta komponowana pod kątem naszej skóry powinna składać się z produktów obfitujących w antyoksydanty, tj. karotenoidy, polifenole, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) oraz witaminy C i E – uznane przez wielu naukowców za witaminy młodości. Stosowane w terapii przeciwstarzeniowej, często są głównymi składnikami kremów i innych środków pielęgnacyjnych. Jeśli chodzi natomiast o żywność, składniki te w najliczniejszych ilościach występują w owocach, warzywach, orzechach, nasionach i olejach roślinnych. Obecne w tych produktach antyoksydanty poprawiają elastyczność skóry, wygładzają drobne zmarszczki, rozjaśniają przebarwienia oraz chronią przed szkodliwymi efektami promieniowania UV.
Każda z nas przynajmniej raz znalazła się w sytuacji, gdy zmęczenie wygrało z wieczorną rutyną pielęgnacyjną, a makijaż pozostał na twarzy do rana. Chociaż sporadyczne zdarzenie tego typu nie musi od razu przyczynić się do poważnych problemów skórnych, regularne pomijanie demakijażu może prowadzić do szeregu
Zauważyłaś, że Twoje włosy stały się ostatnio suche, łamliwe i zdecydowanie mniej lśniące? Zima jest dla naszych włosów bezlitosna. Niskie temperatury na zewnątrz na zmianę z ciepłym powietrzem w pomieszczeniach, suche powietrze, wiatr i smog sprawiają, że kondycja włosów ulega pogorszeniu. Jak dbać o włosy
Zima to magiczna pora roku, ale niestety często kojarzy się także z wysuszeniem, szczególnie delikatnej skóry ust. W chłodne dni wiatr i niska temperatura mogą sprawić, że nasze usta stają się spierzchnięte i suche. Na szczęście istnieje kilka naturalnych olejów, które mogą pomóc w utrzymaniu
